अब थोड़ा शहद लेकर इसे अपने पूरे फेस और गर्दन पर लगाए।
अगर आप एक नेचुरल सनस्क्रीन की तलाश में हैं तो आपको गाजर खानी चाहिए। गाजर आपकी त्वचा की सबसे बाहरी लेयर की सुरक्षा करती है जिसके चलते ना ही तो सूरज की किरणें आपकी त्वचा को नुक्सान पहुंचा सकती है और साथ ही झुर्रियां भी आपकी त्वचा से दूर रहती हैं। गाजर के सेवन से आपके शरीर में हर तरह के विटामिन की कमी भी पूरी होती है। यह बीटा कैरोटीन और विटामिन ए से भी भरपूर होती है जो आपकी त्वचा के टिशु को अंदर से रिपेयर करता है।
आंवले का पूरा लाभ इसे खाली पेट लेने में है, व जूस के रूप में सर्वोत्तम है.
इसे रात को सोने से पहले लगाए और पूरी रात लगा रहने दें।
पूरा लाभ लेने के लिये, इसे छिलके समेत ही खाना चाहिए.
हाथों की त्वचा का गोरापन और चेहरे की रौनक निखार केवल आहार और जड़ीबूटियों से ही पाया जा सकता है.
करेला, पाचन में सुधार करता है और सभी संक्रमणों को समाप्त भी करता है। यह खून को शुद्ध करके आपकी त्वचा में भीतर से चमक लाता है।
यह फल भी विटामिन सी और लाइकोपीन से भरपूर होता है, जो त्वचा संबंधी बहुत तरह के समस्याओं से आराम दिलाने में मदद करता है। आप चकोतरा का जूस बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय के विकल्प में चकोतरा बेहतर विकल्प माना जाता है।
ग्रीन टी की पत्तियों में फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बनाए रखता है। यह त्वचा में लचीलापन, चमक लाता है और बुढ़ापे के संकेतों को कम कर देता है।
अगर आप सोच रहे हैं कि कौन सा फल खाने से चेहरा चमकता है तो आपका जवाब है सिट्रस फ्रूट्स। और उसमें भी सबसे बेस्ट मोसंबी रहती है जो आपके खून को साफ़ करके आपको करीब हर तरह की स्किन प्रॉब्लम से सेफ रखती है। इसी के साथ इसके सेवन से आपकी त्वचा से झुर्रियाँ भी हट जाती हैं। इसमें मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबायोटिक, डिसइंफेक्टेंट प्रॉपर्टीज आपकी त्वचा को रिजुविनेट करती है और उसे इन्फेक्शन से प्रोटेक्ट करती है। विटामिन्स
सुंदरता बढ़ाने के घरेलू उपाय इस प्रकार हैं:
ऐसे आहार click here जो आयरन की कमी न होने दें; इस समस्या से राहत दिलाते हैं.
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इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। आप इस पैक को पूरे शरीर में भी लगा सकती हैं।